Om linja
Her kan du fordype deg i brasiliansk jiu-jitsu, ei av verdens mest anerkjente og effektive kampsportgreiner. Det handler om mer enn teknikk, du vil lære disiplin, sjølkontroll og å takle utfordringer. Klar for en kampsport som utfordrer både kropp og sinn og bli del av et inkluderende og spennende miljø?
Hva er Brasiliansk jiu-jitsu?
Kampsport med fokus på bakkekamp der teknikk og strategisk tenking er nøkkelen til seier. BJJ bygger på prinsippet om at en mindre, svakere person kan overvinne en større motstander ved bruk av rett teknikk og utnyttelse av motstanderens energi. Dette gjør BJJ til en ypperlig sport for sjølforsvar, men er også for dem som søker fysisk trening, mental styrke og personlig utvikling.
Hva kan du forvente?
Du vil få intensiv og variert undervisning både i teori og praksis. Vi fokuserer på helhetlig utvikling der du lærar alt fra grunnleggende til avanserte teknikker. Dette oppnår vi gjennom variert trening:
- Grunnleggende og avanserte BJJ-teknikker: Du lærer å forsvare deg, kontrollere motstanderen og utføre effektive "submissions": armbar, triangle choke og rear naked choke. Vi trener både gi, (drakt), og no-gi, (uten drakt).
- Fysisk trening og utholdenhet: Gjennom systematisk styrke- og kondisjonstrening vil du oppnå økt smidighet, muskelstyrke og utholdenhet. Dette inkluderer både kampspesifikk trening og mer generelle øvelser som vil hjelpe deg til å bli en bedre utøver.
- Taktisk trening: Lær å lese motstanderen, utnytte situasjoner og tilpasse deg under press. Du vil få innsikt i hvordan små detaljer kan utgjøre stor forskjell i kamp, både i konkurranse og en forsvarssituasjon.
- Konkurranse og sparring: Vi legger til rette for deltakelse i turneringer.
Hvem passer linja for?
Linja passer like godt til jenter som gutter, er åpen for alle uansett om du er nybegynner eller erfaren utøver. Du vil få tett og individuell oppfølging av dyktige instruktører med mange års erfaring og kan utvikle deg i ditt eget tempo.
Dette vil du lære
Et år på BJJ-linja vil gi deg:
- Sterkere kropp og bedre fysisk helse
- Økt sjøltillit og evne til å handtere stress og utfordringer
- Varige ferdigheter i sjølforsvar og kampsport
- Nye venner og et unikt nettverk i BJJ-miljøet
- Mulighet til gradering og å konkurrere og teste ferdighetene dine på lokalt og nasjonalt nivå
- Treningsstrategier, generell trening
- Grappling/brasiliansk jiu jitsu
- Mulighet for trening av andre kampsportgreiner
Du vil oppdage nye sider ved deg sjøl, mestre teknikker du trodde var umulige og vokse fysisk og mentalt.
Våre forventninger til deg
Det viktigste du kommer hit med, er motivasjon for læring, vilje til å utfordre deg sjøl og bidra til et godt læringsmiljø.
Tilrettelegging
Linja er prega av fysisk aktivitet, men det vil være mulig med ei viss tilrettelegging. Kontakt skolen for å diskutere detaljer!
Studietur for linja
Reykjavik, Island
Både kampsportlinja og sjølforsvarslinja drar hvert år til Reykjavik. Kampsport trener på Mjölnir, klubben til UFC-kjempen Gunnar Nelsson. Dette er også klubben til "the Mountain", kjent fra Game of Thrones, så det kan være du møter ham. Mange UFC utøvere bruker å ha fightcampen sin på Mjölnir.
Kampsport og kraftsport har i lange tider stått sterkt og er populært på Island. Her er det mange som venter på å teste seg mot nordmennene, eller austmenn, som det het på Island før i tida. Det er et populært besøk, og vi føler oss alltid velkomne hos våre slektninger i vest. Vi bruker mye tid til trening i Reykjavik, og ellers er det god anledning til å gjøre seg kjent i den lille, hyggelige hovedstaden. Vi skal besøke både Geysir og Gullfoss. Vi skal også bade i varme kilder!
Allstars Stockholm
Tidlig i skoleåret drar kampsport til våre venner i Sverige og trener på Allstars gym i Stockholm.
Vi blir alltid tatt godt i mot på denne MMA-gymmen som er en av de beste i verden. De elevene som er ekstra motiverte, kan trene med pro teamet på Allstars sammen med kjente navn som Khamzat Chimaev og Aleksander Gustavsson. Selv om vi bruker mye tid på Allstars, vil vi også fokusere på å bli godt kjent med hverandre innad på linja. Vi drar blant annet innom Boda Borg og bader på sjøbadet i Östersund.
Praktisk informasjon
Inkludert i prisen
- Gi, (BJJ-drakt)
- Undervisning
- Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
- Bad på gangen
- Skolegenser/jakke
- Internett
- Vaskemaskin
- Studietur: Fellestur til Songlia
- Studietur: Statsraad Lehmkuhl til Shetland
- Studietur: Reykjavik, Island
- Studietur: Allstars Stockholm
Utstyr til linja
Dette utstyret får du låne av skolen
- Eget treningsrom for kampsport
- Eget treningsrom for vektløfting og styrketrening
- Diverse treningsapparat, vekter, tredemølle, kettlebells etc
- Heldekkende matter
- Sekker og gummimann
Dette utstyret må du stille med selv
- Treningsklær
- Alt kampsportspesifikt utstyr som skal brukes på linja anbefaler vi blir kjøpt i samråd med lærer etter oppmøte her på Torshus. Dette for å sikre at utstyret er godkjent til eventuelle sparring konkurranser.
- Torshus FHS samarbeider med en utstyrsleverandør, sånn at det blir enklere for elevene å skaffe riktig og rimelig utstyr. Vi har også 20% rabatt hos lokal sportsbutikk.
Lærer
Endre Schultz Kristoffersen
Endre har vært elev og stipendiat på Torshus, men er nå tilbake som lærer på MMA. Med noen (gull)medaljer i BJJ og pokaler i kickboxing både nasjonalt og internasjonalt, er han også regjerende norgesmester i K1, fullkontakt kickboxing og Berserk K1 Champion! Han har noen år bak seg som trener, og er hovedtrener for konkurranse-teamet for kickboxing og MMA på gym i Trondheim.
Lærer
Selma Essahli Vik
Selma har ansvaret for Brasiliansk jiu jitsu-linja en dag i uka. Hun er fra Trondheim, er 22 år gammel, men har rukket å drive med BJJ i 9 år og konkurrerer både nasjonalt og internasjonalt og har EM-gull i blåbelteklassen fra 2020, to EM-gull i lilla belte fra 2022 og 2023 og VM-gull i lilla belte fra 2022. Hun har holdt flere BJJ-seminar rundt i landet. Nylig har hun signert kontrakt med Polaris, Europas største grappling-organisasjon! Hun har også en bachelor i psykologi 2024 fra NTNU.
